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| 上傳日期：2010-03-26 |
| 治療與除腳臭的方法 |
治療與除腳臭的方法 1.經常洗腳
2.經常泡腳
3.使用爽身粉
4.使用止汗劑
5.穿通風的鞋子
6.清洗襪子先以熱水浸泡消毒
7.注意飲食
8.勿過度勞動足部
在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸，回家時立刻脫襪洗腳，抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣，促進血液循環，減少汗腺分泌物積累的機會！赤腳行沙灘都有同樣功效。
腳臭主要是足部過厚的角質層，加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議讀者每天都要認真洗腳，每周一次徹底去角質。
腳臭洗腳時請注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質，洗完後請把整隻腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細菌和汙垢。至於每周一次的去角質，建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘，讓角質變軟，再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質，但足部泡過之後，角質層變得非常軟，太過堅硬的器械反易造成足部傷害，所以一般並不建議使用，請讀者使用浮石或磨砂膏即可。另外，平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品，如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
足部若容易流汗，建議平常也可以帶一兩雙專門竹碳除臭襪更換。同時建議至少準備兩至三雙鞋替換，鞋內的汗水比較不容易變乾，汗水也會引起腳臭。要能夠確實做好足部清潔，才有可能完全除去腳臭。
腳臭，其實不是一種疾病，它只是因為你的鞋子密不通風，而讓細菌有機可趁，在鞋子和足部落地生長；所以預防腳臭最好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風的鞋子，以及在鞋內噴灑乾燥粉，讓細菌無所遁形。
其它方式
1. 找醫生治好香港腳、灰指甲，減少細菌在腳部孳生的機會。 2. 國外最新除腳臭的方式，在腳掌注射肉毒桿菌治療腳部多汗，但是費用貴、效果不持久，而且要上點麻藥，否則四、五十針打下來會非常痛。 3. 選擇穿涼鞋，或者多帶一雙棉襪替換，不要每天穿同一雙鞋。 4. 「鞋子、鞋墊一定要合腳，以免腳部受刺激、大量出汗」另外提供幾個告別臭鞋的秘訣： l 運動鞋要選擇透氣佳的格子網布鞋面。 l 皮鞋則要選真皮，因為人工合成皮比較不透氣。 l 許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭，但要注意它是否有氣孔導流入口，讓鞋子內外氣體對流，因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚，僅能吸震，並沒有吸汗效果。 l 減少鞋臭：除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕，讓足部保持乾爽，或者常把鞋子拿出來曬太陽。 除腳臭必須保持著雙腳的乾爽才是主要王道！
香港腳護理方法：
1.主要是保持清潔和乾爽。
2.極少時候需要服抗癬的特效藥。
3.復發的機會很高，主要視乎能否保持清潔和乾爽。
4.市面上很多癬藥膏都有效，最好不含類固醇的藥膏。但最好還是去看皮膚科，因為類似「香港腳」的其他皮膚病也不少呢！
5.如果有細菌感染，醫生會開含消炎藥的藥膏，以至口服消炎藥。
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